ВИДЕО

вперед!

September 17, 2018

Когда каждое утро просыпаешься бодрой и полной энергии, как-то не задумываешься о ценности своего здоровья. Вспоминаешь о нем, когда оно тебя временно покидает. Когда встать не можешь, температура 39, ноги-руки будто без мышц вообще, аппетит пропал - «веселуха»… Быстро...

September 3, 2018

Бессонница мучила меня несколько лет подряд: каждую ночь ровно в 4 утра я просыпалась и до 8-ми крутилась в кровати, пытаясь заснуть. Засыпала, а в 9 надо было уже вставать. Решила я эту проблему в то время традиционно - таблетка сильного снотворного за полчаса до сна....

August 27, 2018

"Как вы расслабляетесь? а я и не напрягаюсь,» - была такая известная шутка. Совсем не напрягаться я пока не научилась, хотя уровень стресса, который методично измеряет мой умный браслет, постоянно находится в зоне «низкий». Однако, нагрузка у меня еще пока осталась и р...

August 20, 2018

Я часто слышу от своих клиентов, что «времени нет». Некогда им ходить пешком, двигаться, следить за питанием и мыслями в голове, заниматься профилактикой заболеваний. Еще есть мнение, что по беговой дорожке в фитнес-клубе ходить скучно. Так и сидят молодые мужчины и же...

August 15, 2018

Цуккини на моей грядке также много, как кабачков, так что я их решила на зиму законсервировать без консервантов. Вкусно получилось так, что чуть одну банку сразу не съела.

Пишу рецепт, чтоб не забыть, да и вам может пригодиться:

• 9-10 средних помидор - вкусных, ростовск...

August 15, 2018

Мой огород уродил столько кабачков в этом году, что съесть их живьем (сырыми) не представляется возможным. Я их уже и дарила и насильно раздавала, кабачки все растут и множатся. Пришлось освоить домашнюю консервацию без консервантов. Это у меня первый опыт закатывания...

August 13, 2018

С тех пор, как я открыла для себя древний способ самомассажа сухими щетками, эта несложная и приятная процедура вписалась в мой утренний туалет ровнехонько перед контрастным душем. Занимает она ровно 5 минут, а пользу приносит… ого-го! С пяток до макушки в прямом смысл...

June 25, 2018

Как-то купила я себе новые сапоги. Красивые….. !! Надела на целый день и уже в середине дня взвыла от боли. Как будто кто-то грыз мою левую ногу аккурат у основания большого пальца. Еле доползла я до дома, несколько часов преодолевая нестерпимое желание срочно снять и...

October 28, 2017

5 шагов для перехода к пониманию себя. признаки НЕлюбви к себе.

October 28, 2017

красота и здоровье - секрет кроется совсем рядом

Please reload

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73