женские игры в настоящие диеты//день двадцать четвертый//спать на твердом – это здорово?


Сегодня я побила свой собственный рекорд утреннего пробуждения с момента перехода на мою новую систему питания – подъем в 11.30! Так поздно я давно не просыпалась. То ли это от накопившейся за последние годы усталости, то ли я действительно поздно вчера легла, то ли условия для сна у меня очень правильные, трудно сказать. Может быть, все вышеперечисленное действует на мой организм одновременно, но я пока его не «насилую», а стараюсь разобраться и понять, что же моему дорогому организму не хватает, что он так сладко дрыхнет по 10 часов без зазрения совести. Проснулась бодрая, выспавшаяся, но к обеду.

Я уже давно прочитала в УК, что здоровый человек спит на твердой постели и голову кладет на твердую подушку. Подушка почти такая у меня имеется. Купила я ее аналог по совету остеопата лет 5-6 назад, когда моя шея не давала мне покоя болями. Стала я спать только на этой подушке, и боли прошли. С тех пор я, забыв про болевые ощущения, сплю то на твердой подушке, то на обычной пухово-перьевой попеременно. Но каждое утро во время просыпания я раздвигаю обе подушки и ложусь на ровный матрас в позу звезды, лежу так минут 10-15, прокачиваю свои энергетические каналы. Но моя нынешняя твердая подушка совсем не та ортопедическая, которая излечила мою шею, а дешевая из Икеи. Вот так я себя мало люблю, оказывается. Надо купить нормальную подушку снова. Я ведь раньше с ней даже на курорты ездила вместе, так боялась за шею. А вот прошла шея, и любовь к себе прошла тоже. Позор! Пойду допишу в план покупок на следующий месяц.

Теперь относительно твердой постели. Мысль эта пока не вызывает во мне восторга, хотя интуиция подсказывает, что что-то правильно-здоровое в этом есть, и это мне надо. Но я очень люблю свою кровать, она у меня на редкость удобная. Хотя каждое утро я чувствую, что плечи и позвоночник хотят массажиста. Может быть, твердая постель избавит меня от легких недомоганий по утрам? И попробовать любопытно.

На полу в спальне лежит циновка. Если на нее постелить простыню и добавить ту самую подушку с одеялом, то получится жесткая постель. Одеяло у меня легкое, не жаркое, да и на ночь я всегда окно открываю в соседней комнате, почти, как написано в УК. Решено! Сегодня и попробую.

Вот так всегда у меня – как приспичит, так надо получить сию минуту вынь да полож. И никакие доводы моего разума не помогают. Завтра и послезавтра у меня плотный рабочий график, потом опять выходные с родственниками. «Потерпи недельку», - умоляет разум. Но мой «внутренний ребенок» уже захотел и требует выдать ему желаемое. Что тут поделать? Легче дать, чем объяснить, почему «нет».

То же самое со стрижкой. Сначала я разумно посчитала, что через пару недель настанет срок покраски отросших седых волос, а я вместо этого постригусь коротко-прикоротко. А до этого сделаю памятную фотосессию о том, какой я была до радикального преображения. Но не тут-то было! Завтра приезжает наш парикмахер стричь оптом членов моей семьи, но и я, конечно, ждать две недели уже не буду. Мой «внутренний ребенок» счастлив. Он обожает перемены. И прощай фотосессия! По этому поводу я сняла крошечное домашнее видео, чтобы оставить в истории свое нынешнее лицо, запечатлеть.

Хлебцы досохли сегодня до обеда, сейчас буду их пробовать. Вообще понятие завтрака, обеда и ужина несколько стерлись в моей новой системе питания. Нет перемены блюд – первое, второе, третья и компот, что обычно называется обедом. Нет «горячего» и десерта. Есть вкусная и полезная еда – первый прием пищи, второй, третий. Иногда я ем два раза в день, иногда три, редко четыре. Время приема разное, потому что я решила не регламентировать мой любимый организм пока временными рамками. Пусть сначала адаптируется к моей новой системе питания, а потом время само установится и станет на постоянную основу.

Гулять сегодня невозможно, даже дорожки мести смысла нет – снег валит густо не переставая. Поэтому свою ежедневную «молитву» - мое внутреннее намерение – я проговариваю и визуализирую сидя на диване. Так тоже хорошо получается. Изначальный текст приобрел детализированный рисунок, что и естественно. Я потом его допишу.

Неизменное удовольствие получаю в процессе визуализации своего намерения. Хочется скакать на одной ножке, душа поет, разум ей подпевает, я нахожусь в согласии с собой и своим миром, который всегда дает мне все самое лучшее.

А я и пою и подпрыгиваю.

Я нашла в интернете профессиональные блендеры – ох! Цены просто в небеса уходят, а гарантия 12 месяцев. Производство все равно китайское или тайваньское или корейское. Делают они многие вещи хорошо, но наш ненавязчивый сервис в виде гарантийного ремонта пока оставляет желать лучшего. Может быть, это у меня предубеждение от долгого общения с тяжелыми машинами на полиграфическом производстве, которым я занималась двадцать лет? И надо просто перепрограммироваться по этому вопросу?

Техникой перепрограммирования подсознания я овладела несколько лет назад с помощью одной замечательной женщины, Алены. С тех пор успешно ей пользуюсь, когда вспоминаю и удается «поймать» настоящую причину страха. Вот и сейчас я вдруг подумала, что я боюсь всей бытовой техники разом по причине ее возможных поломок. А когда эта техника ломается, то ее надо куда-то везти чинить, общаться с людьми в ремонтных мастерских, отстаивать свои права. Мне жалко на это время, посему и технику я не тороплюсь покупать. Вот если бы, как раньше, всем ремонтом и техническим обслуживанием занимался специально обученный человек… ох!

Перепрограммировалась! Теперь с техникой будет все отлично, можно покупать и дорогую.

А механическая мясорубка за 900 рублей сразу после мытья показала ржавчину на ноже и решетке. «Мой меня, Олечка, и сразу полотенчиком вытирай!» - сказала мясорубка.

Семена расторопши хорошо проросли, но листочков пока нет. Вчера заложенная пшеница тоже дала проростки, я ее вынула из проращивателя, дабы удержать росточки на уровне 1-2 мм, так они считаются самыми полезными. А расторопша и лен растут дальше.

Не было у бабы хлопот – купила порося. Не ела я хлебцев и не хотелось мне их. А теперь как без них жить? Придется всякий раз опять готовить? Придется! Съела аж пять штук и еще бы съела, наверное, если бы спать скоро не надо было идти. Вкусно чрезвычайно! Даже несмотря на то, что ничего толком смолоть не удалось, и на то, что я кориандра навалила целый стакан вместо одной ложки, и морская капуста была прессованная и духовка… пальчики оближешь, какая вкуснотень! Пикантно и солено почему-то, хотя не солила совсем. Я в полном восторге – возьму их завтра с собой на работу, в транспортировке они гораздо удобнее пророщенных семян с медом, а полезные какие! Все свойства ингредиентов сохранены, потому как температура сушки только 40 градусов была.

На разных противенях получились разные хлебцы – на одном посуше, на другом помягче. Видимо, я все-таки не совсем ровно разделила «тесто» на две части, но так даже лучше – два сорта. В следующий раз попробую сделать согласно рецептуре, но не гарантирую, что всё буду соблюдать.

#еда #питание #энергия #любовьксебе

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
ПОИСК ПО ТЕГАМ
Тегов пока нет.
АРХИВ

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73