женские игры в настоящие диеты//день тридцать второй//старая куртка и русская баня

Как только я вспомнила про первоначальный текст моего намерения и стала визуализировать именно его, не уносясь в подробности и расширения, мой организм тут же отреагировал сотрудничеством. Сегодня во время завтрака я ЗАБЫЛА! выпить красный чай после поедания проростков пшеницы с медом. Вспомнила только вечером, обнаружив термос та старом месте с закрытой плотно крышкой. Ничего специального я не делала, только порассуждала на тему «когда я смогу не запивать свой завтрак» и вот! Результат на лицо. Я не собираюсь возводить это событие в правило – как сложится, так и сложится. Захочется чаю – выпью, забуду – тоже хорошо. Главное – без напряжения и суеты. Паника тоже отменяется во всех случаях жизни.

Многие годы я не ела бананы, исключив их из своего рациона по советам многочисленных диетологов. Они, якобы, не способствуют снижению веса и даже наоборот. В моей новой системе питания бананы занимают почетное место в списке фруктов, годных к потреблению. И сегодня я купила десять штук – спелых и целых – и съела сразу пять на обед. Вкус – сплошное наслаждение!

Меню на сегодня:

Проростки пшеницы с медом и пыльцой

5 бананов

салат из свеклы, моркови, стебля сельдерея, брокколи, чеснока, зелени и масла расторопши.

Семена овса прорастают уже третьи сутки. Я меняю воду даже в автоматическом проращивателе, хотя он снабжен специальным фильтром. Но за двое суток, как правило, вода «заболачивается» слизью от семян. Я ее выливаю и наполняю резервуар заново. И снова включаю проращиватель. Все это занимает время и может раздражать, но мне интересно. А расторопша, пророщенная из семян, продолжает расти в горшке на подоконнике.

Мое состояние бодрое, энергии достаточно для обычной жизни, но пока еще через край не переливается. Думаю, когда организм очистится полностью от шлаков, энергии станет заметно больше. А поскольку я намерена очищать мой любимый организм естественным путем, через мою новую систему питания, то процесс этот не быстрый. Но все будет в нужное время и в нужном месте.

Я влезла в свою любимую куртку! Как же это приятно! Можно хоть как-то разнообразить верхнюю одежду. А то висит в шкафу три пуховика, а одеть я их не могу. Раньше не могла. А теперь – пожалуйста!

Трусиха я пока еще страшная: полезла в парилку в очках, боялась что-то не разглядеть. Очки то сразу запотели, все равно снять пришлось, но даже лежащие рядом на скамейке, они придавали мне уверенности. Вот такой очередной самообман.

Состоялась премьера «спектакля» «я и русская баня». В сауне была, в хамаме была, а вот в русской парилке с веником – не удосужилась доселе. А вот тут посетила. В плане у меня стояло – освоить русскую баню. Понятно, для чего - поры открыть на коже, шлаки выгнать, чтобы кожей можно было дышать. Ну, все кто бывал в русской бане, не дадут соврать – восхитительно! И запах и пар и обстановка способствуют расслаблению, очищению и получению удовольствия. Я всегда боялась бань, потому как в детстве падала в обморок от горячей ванны. Страх плотно засел в мой организм, но я потихоньку приучала себя то к не очень горячей сауне, но к быстрому хамаму. Зашла и сразу вышла, посидела пять минут и бежать под душ. А в русской бане воздух какой-то другой, на сосуды так не давит, а может и сосуды уже поздоровели? Я специально подождала месяцок, чтобы организм не сразу все перемены получал. Да и парилась первый раз очень не долго, рекогнасцировочно. Моему любимому организму понравилось. После всех процедур я выпила литр «чаю» - напиток из апельсина, лимона, мяты, меда и имбиря. И вот теперь баня с пилингом по всему телу, массажем и вениками входит в мой образ жизни с частотой один раз в две недели. Я про себя назвала это «СПА по-русски» - наслаждение такое же, а цены радуют своей умеренностью.

После бани чувствовался сильный прилив энергии, хотелось куда-то побежать, что-то сотворить. Но я села за руль и поехала домой, где меня ждала огромная куча снега перед въездом в ворота, которую пришлось срочно разгребать. Вот и энергию потратила.

#здоровье #намерение #любовьксебе #русскаябаня