женские игры в настоящие диеты//день девяностый юбилейный//3 месяца здоровой жизни

 

90 дней новой жизни!

Итоги можно подвести за третий месяц:

- вес по сравнению с началом уменьшился на 7 кг 200 г, а за последние 30 дней          только на 500 г. Наблюдается стабилизация.

- объем груди, талии, бедер потерял 23 см от начала перехода на мою новую систему питания и 3 см за последний месяц.

- улучшилась гибкость суставов – не знаю, в каких единицах это измерить.

- увеличилось количество свободной энергии – тоже только по ощущениям, без замеров.

- кожа заметно повысила свои показатели: стало возможно обходиться без крема после каждого контакта с водой, разгладились некоторые морщины, тонус вырос, цвет лица стал естественно здоровым.

- неприятные запахи тела исчезли наряду с обострением обоняния.

- потовыделение в подмышечной впадине прекратилось совсем.

- удалось отрастить свои волосы и коротко постричься: можно наглядно продемонстрировать раннюю седину.

- введены регулярные занятия йогой два раза в неделю.

 

Что я упустила из достижений? Устойчиво хорошее настроение у меня всегда есть и было раньше, несмотря на поедание жареного мяса и пельменей. Возможно, оно должно было ухудшиться в связи с отсутствием этих замечательных блюд и их аналогов в моем нынешнем рационе, но нет. Стабильно жизнерадостное. Чувствую я себя в целом бодрее, особенно радуюсь отсутствию лишнего веса и его отягощающих последствий. Лицо мое тоже приносит приятные ощущения – вчера вот взглянула в зеркало и сама удивилась, как уменьшились синяки под глазами. А я ведь уже два с половиной месяца не пользуюсь дорогими кремами, термальной водой и сывороткой для лифтинга, не говоря уже о каких то других дорогостоящих косметических процедурах. Крем у меня наш отечественный на шунгитной воде сделанный, вместо термальной воды – «живая» структурированная аквадиском, тоже шунгитная. А что заменяет сыворотку? Наверное, улыбка. Очень, знаете ли способствует повышению тонуса кожи и лицевых мышц.

Тело подтягивается на йоге и утренней зарядке, прогулках и садово-огородных работах, плюс велосипед.

 

Поскольку сил у меня стало заметно больше, то и энтузиазма прибавилось. Навела порядок в доме, переделала все дела, оставленные когда-то на неопределенный срок, благоустроила участок с помощью сторонней рабочей сила, обеспечив безопасный периметр для прогулок моих животных. Идеи возникают каждый день, в том числе и по моему внешнему виду. Вот хочу сделать ревизию в своем гардеробе, оставив только те вещи, которые носятся в комплекте друг с другом, как сейчас модно называть – лук(ами). Утомило меня обилие вещей и обуви, надо как-то уменьшить их количество, а то новые ставить некуда. И хочется только стильного, все абы какое тянет срочно раздать и освободить вешалки и пространство.

Я проводила «чистку» гардероба только пол года назад, но, видимо, недостаточно постаралась. Много лишнего, много ненужного, надоевшего. Если вещь не носится год, значит можно смело с ней расставаться. Кроме вечерних платьев! Их раз в год только и оденешь, но второй раз одевать уже надо в другую компанию, ох! Как все сложно в нашем социуме. Кабы не ходить в люди, то можно было бы вполне обойтись джинсами в ассортименте, рубашками и несколькими платьями. Но! Общество требует, здесь я противиться не стану, тем более, что красивая одежда, обувь и аксессуары мне самой нравятся. Для улучшения моего внешнего вида купила себе еще блесков для губ парочку. Декоративную косметику я применяю в минимальных дозах – чем помазать губы, чем подрумяниться, подвести брови – вот, пожалуй, и все, если не забыть про духи и пудру.

Впереди новый проект, лицом которого я являюсь – мой внешний вид должен поражать всех и каждого.

 

Совершенно удивительную по нынешним временам вещь обнаружила вчера в нашем супермаркете – зубную щетку с натуральной щетиной. Давно уж искала, никак не попадалась мне эта диковинка. Помню, в детстве только такие и были, никакого восторга они у меня не вызывали. А теперь – радость! Купила две на пробу, уже почистила – понравилось. Надо только менять каждый месяц, собственно как и синтетические. Постепенно освобождаюсь от засилия химических продуктов в своей жизни. Совсем, конечно, не удастся, но и то немногое, что я уже сделала, дает простор для легких.

 

С помощью моих дорогих соседей удалось оптимизировать цену на любимые помидоры, уменьшив ее аж на 30(!!!) процентов. Но ехать далековато. Однако, при моем потреблении 2 кг в неделю и холодильнике, который вмещает все, можно и съездить раз в три недели. Думаю, что и другие овощи будут там дешевле. Разведаю лично, проведу исследования и скорректирую табличку цен на питание, приведенную выше. Как все-таки полезно угощать соседей! Вот дала один помидорчик на пробу, а прибыли…!

 

А вот теперь могу смело похвалить себя – оптом завершила все недоделки предыдущих периодов, аж с прошлого года. Висели у меня в прямом и переносном смыслах слова вещи, которые ну никак не доходили руки довести до ума. И вот всего за пару дней я справилась с этим малоинтересным «грузом» незавершенки. Ура! между прочим, удовлетворения от конечного результата этих работ у меня больше, чем от тех, которые делаю с удовольствием и в первую очередь. Видно, недоделки беспокоили меня где-то на подсознательном уровне. И вот я отремонтировала одежду, бусы, перебрала зимние вещи, переложила их на новые места, привела в порядок свои принадлежности для шиться – рутинная работа, требующая довольно больших временных затрат, и почти совсем не содержащая творческого начала. Я такую не люблю, всегда стараюсь ее спихнуть на кого-то, а вот тут подвиг совершила, сделала сама. И получила большое удовлетворение! Теперь можно заниматься всем остальным, не цепляясь взором за недоделки. Значит, имеет значение не количество и даже не качество дел, а ощущение от содеянного.

 

Еще одно наблюдение хочу обязательно записать сегодня. Техника «отпускания» проблем-задач-вопросов известна мне давно, и я ее постоянно использую, но не всегда фиксирую внимание на результате. А вот тут обратила свой взор. Затеяла я работы по благоустройству приусадебного участка с привлечением сторонней рабочей силы. Привлекла, а работы затянулись. А от их конечного результата зависит следующий шаг – установка теплицы. И я вначале напряглась мысленно, соображая, как бы мне этих рабочих взнуздать так, чтобы они побыстрее все сделали. А заниматься их воспитанием мне, ну, очень не хотелось. И я нашла выход – привлечь одного нашего семейного помощника, возложив на него руководство процессами землекопания, да не успела. Те самые сторонние работяги пришли и враз все доделали. То есть, когда я нашла приемлемое для себя решение, комфортное и адекватное, то напряжение внутри меня ушло – ситуацию я отпустила – и задачка решилась сама собой. Волшебство!

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
Please reload

ПОИСК ПО ТЕГАМ
Please reload

АРХИВ
Please reload

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73