женские игры в настоящие диеты//день тридцатый//МЕСЯЦ новой жизни - РЕЗУЛЬТАТЫ.

 

Сегодня ровно месяц, как я перешла на свою новую систему питания, хочется подвести некоторые итоги. Но прежде спешу поделиться ощущениями от первого дня без утреннего кофе.

Я переставила кофемашину подальше с глаз, а на ее место водрузила термос с красным чаем (состав его я уже описывала), в который добавила несколько ломтиков свежего корня имбиря. Утром после традиционных четырех сырых куриных желтков я налила себе полную кружку этого чая и выпила его с финиками и лесными орехами. Орехов съела 6 вместо 4-х, как обычно я утром делала это раньше. Примерно через час я ушла на прогулку комплексно визуализировать свое намерение. Погода сегодня солнечная, дышится хорошо. Во время прогулки я заметила некоторую слабость и сонливость, я не стала делать большой круг, а ограничилась малым. Придя домой я с трудом себя сдерживала, чтобы не завалиться на диван с пледом и подушкой. Голова не кружилась, но «ломка», пусть небольшая, была. После обеда, состоящего из овощного салата, я опять описывала круги вокруг дивана, пока не вспомнила, что есть чем заняться, хотя бы написать этот текст. Сонливость отступила, но некоторая чрезмерная неторопливость  и тяжесть в голове присутствуют. Теперь я точно могу расписаться в наличие у себя кофеиновой зависимости.

 

Спала всю ночь на полу. Было лучше, чем в прошлый раз – шерстяное одеяло, которое я подстелила под простыню, очень облегчило мне переворачивание с боку на бок. Охоты перелезать на мягкий матрас уже не было, наверное, еще и потому, что когда мои разум и душа приходят к согласию по какому-либо вопросу, то и вопрос решается моментально. Сказано - «эксперимент со сном на твердой поверхности длится неделю» - сделано.

Утром включила себе в YouTube упражнения йоги и поняла, как долго мне еще идти по дороге совершенства. Упражнения были простыми, но статичными.  Полностью время каждого «держания» я не смогла одолеть. Но ощущения понравились.

Занятия йогой я пробовала начинать несколько раз, но после 6-8 месяцев вновь бросала. То тренер не подходил, то место проведения. В прошлом году наняла себе персонального тренера, который приезжал ко мне домой. Но за пол года еженедельных занятий растяжка не стала лучше, а вес прибавился. Тренер, наверное, не виноват. Но я хотела бы заниматься с человеком, внимательно относящимся к моим успехам или их отсутствию, координирующим мое физическое развитие в сторону роста, а не деградации. Теперь пробую заниматься с помощью видео уроков.

Я, как обычно, тороплюсь и ввожу по несколько новшеств в день – жесткая постель, новые упражнения в утренней зарядке, отказ от кофе. Так что сложно бывает понять точно, от какого из них поменялось состояние моего любимого организма. Так делать, наверное, не надо.

 

Ну, а теперь, итоги первого месяца начального этапа перехода на мою новую систему питания.

 

ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ мне удалось:

  • избавиться от трещин на пальцах рук,

  • растянуть подкаленные связки,

  • снизить частоту пульса до 68 (с 75) ударов в минуту,

  • снизить частоту дыханий до 11 (с 18) в минуту,

  • обходиться без очков (было -2,5 - близорукость) дома и на прогулках в лесу,

  • составить семейный бюджет на год,

  • составить план покупок на пол года,

  • сформулировать намерение и приступить к его комплексной визуализации,

  • освоить приготовление хлебцев и простых сыроедческих блюд,

  • добровольно отказаться от сырой рыбы и морепродуктов,

  • с удовольствием отказаться от алкоголя,

  • избавиться от 4-х кг лишнего веса и соответственно лишних см объема (было 106/92/104 – стало 103/84/101) – в талии на 8(!!!) сантиметров,

  • отказаться от окрашивания волос и изменить имидж,

  • избавиться от вредной бытовой химии и перейти на эко-средства,

  • закупить приборы, агрегаты и запустить изготовление структурированной воды,

  • начать спать на твердой поверхности,

  • купить ионизатор воздуха и пылесос с эко-фильтром,

  • убрать все кастрюли и сковородки в дальний угол,

  • закупить запасы полезных семян, аппарат для их проращивания и научиться проращивать разные виды,

  • прочитать две УК,

  • полностью перейти на сыроедение.

 

Обычно в свободное время, когда таковое у меня проявляется, я шью себе платья. Это мое хобби. Но сейчас, перефразируя писателей, у которых «не пишется», у меня «не шьется». Отчасти, наверное, от того, что не хочется потом перешивать и ушивать. Сейчас мои размеры трудно назвать стабильными – то в груди, то в бедрах, то в талии они уменьшаются. Подходящими могут быть только безразмерные фасоны, которые сейчас в моде, но этого добра у меня достаточно. Вот и не шью. Зато читаю больше свои любимые УК.

Говорят, что от чтения умных книжек разума не прибавляется. Я не согласна. Когда читаешь внимательно, вдумчиво, анализируешь, сопоставляешь со своими знаниями и опытом, потом пробуешь самостоятельно на практике те или иные «советы», очень даже хорошо может получиться. Иногда иду немного дальше автора и придумываю свои способы практического применения его повествования или исследования. В УК редко бывают практические решения в чистом виде, но по крупицам между строк их можно найти или додумать. Я так всегда делаю.

 

Недавно я обратила внимание, что в своей комплексной визуализации внутреннего намерения я так далеко ушла вперед, что оставила без внимания первоначальный текст. А это преждевременно, потому как не все еще получило свою материальную реализацию. Я еще раз перечитала его и сосредоточилась. Завтра на прогулке в лесу буду визуализировать именно первый вариант,  не забегая сильно вперед. А вот и изначальный текст:

«Я – леди-совершенство – женщина, которая всегда здорова, весела, бодра и хороша собой. С каждым годом я становлюсь все краше, строю свою жизнь по принципу «я живу в согласии с собой и со своим миром, мой мир заботится обо мне и дает мне все самое лучшее». Я занимаюсь своим любимым делом, которое приносит мне постоянно растущий доход, позволяющий реализовывать все мои потребности в саморазвитии и в жизнеобеспечении. Я сотрудничаю со своими единомышленниками в создании моего нового проекта «Жить прекрасно!».

Моя свободная энергия пребывает постоянно, расширяя и укрепляя мои энергетические каналы. Этой энергии достаточно для привлечения в мою жизнь внешнего намерения, которое обеспечивает беспрепятственное достижение моей цели.

Я вижу себя в зеркале и улыбаюсь отражению.

Я слышу восторженные возгласы удивления в мой адрес.

Я чувствую легкость во всем теле, радость и гармонию, душевный подъем.

Я самосовершенствуюсь в трех направлениях: питании, движении и мышлении при уже достигнутом согласии души и разума.

Я рада этому, благодарю.»

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
Please reload

ПОИСК ПО ТЕГАМ
Please reload

АРХИВ
Please reload

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73