смузи с черной смородиной

Коктейль из чёрной смородины с проростками пшеницы и бананом я делаю летом, когда ягоды поспевают на кустах в моем саду. очень люблю его пить на завтрак вместе с курагой и королевскими финиками. есть облегченный вариант - без пшеницы - тоже очень вкусно! пророщенная пшеница хранится у меня в холодильнике в стеклянном контейнере, но не больше 3-4-х дней. иначе даже в холоде ростки продолжают увеличиваться в длину и выходят за "полезный размер" 1-2 мм.

 

1 банан,

1/2 стакана чёрной смородины,

2 столовые ложки пророщенной пшеницы,

150 мл структурированной воды.

 

Довести в блендере до однородной массы, пить с удовольствием!

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
Please reload

ПОИСК ПО ТЕГАМ
Please reload

АРХИВ
Please reload

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73