Пшеничный коктейль

проростки пшеницы очень полезны для здоровья, но на вкус не привлекательны. а вот в сочетании с фруктами очень даже приятны. такой коктейль может быть полноценным завтраком, после которого возникает ощущение сырости.

 

1 банан,

1 нектарин,

3 столовые ложки пророщенной пшеницы,

150 мл структурированной воды.

 

зерна пшеницы я проращиваю заранее в автоматическом проращивателе. если включить его в 21.00, то в 9 утра ростки как раз будут нужного размера - 1-2 мм. все ингредиенты я кладу в блендер и довожу до однородной массы. этот "смузи" хорошо сочетается с финиками, курагой и инжиром.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
Please reload

ПОИСК ПО ТЕГАМ
Please reload

АРХИВ
Please reload

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73