зеленая паста здоровья

рецепт зеленой пасты (гуакамоле) я взяла из книги В.Бутенко.

 

1 чашка квашенной капусты,

2 крупных авокадо,

3 столовые ложки лимонного сока,

1 чашка свежего шпината,

1 чашка свежего укропа,

100 мл структурированной воды.

 

Все ингредиенты я кладу в блендер и довожу до однородной массы (объем на выходе составляет 3 порции). желательно, чтобы капуста квасилась в домашних условиях и не содержала вредных примесей промышленного изготовления. можно "солить" капусту без соли, но об этом я расскажу в следующий раз.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
Please reload

ПОИСК ПО ТЕГАМ
Please reload

АРХИВ
Please reload

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73