женские игры в настоящие диеты//день восемьдесят второй – весенне-хозяйственный


Наблюдаю у себя повышенный интерес к традиционной кухне. То мяса жаренного захочется так, что прямо хоть ешь, то фрикаделек…то борща. Возможно это связано с тем, что я сама готовила для своих гостей на этих выходных «нормальную» еду и в процессе нанюхалась или была голодная. Но факт остается фактом – хотелось поесть мясного со страшной силой. Сдержалась, конечно. Моя сила воли меня охраняет.

Еще я заметила, что мое обоняние стало заметно острее. Чую малейшее изменение в букете запахов вокруг себя. Не всегда это радует: в другом конце дома пес пукнет, а я уже несусь убирать его какашки, полагая, что щенок навалил где-то кучу. Запахи сигарет и спиртного чую издалека. Стала лучше различать ароматы. Может быть, начну парфюм дегустировать? Шутка.

Еда моя до боли поражает своим постоянством – каждый день примерно одно и то же, но не надоедает, а наоборот, требуется моему дорогому организму. Утром – проростки пшеницы с бананом и нектарином, перемолотые в блендере. Днем кисло-сладкий томатный суп с укропом, иногда с хлебцами, иногда без. Вечером – живой винегрет или морская капуста. Два раза «чай» с медом. Вот и все, что мне надо из еды на сегодня. Прибавить к этому структурированную воду, которую я пью все-таки маловато, и рацион сформирован. Даже ранее любимая паста из квашеной капусты со шпинатом ушла на второй план и возникает в моем меню довольно редко. Да! Забыла главное – финики! Их я ем ежедневно утром вместе с коктейлем. Но планов громадье. Собираюсь освоить новые рецепты, чтобы полюбить еще что-нибудь так же самозабвенно, как вышеперечисленные блюда. Но для этого требуется еще одна единица техники – кухонный комбайн. На днях думаю приобрести. С его помощью можно будет делать пирожные, гамбургеры и прочие привычные для людей кушанья, но из сырых свежих продуктов без термообработки. Хочется как-то повеселиться.

Хотя скучать я себе не даю. Вот вызвала рабочих, чтобы подготовили место под теплицу, пора ее покупать и устанавливать. Вчера посадила семена для выращивания рассады. Знающие люди говорят, что поздно, но я все-таки попробую немного вырастить самостоятельно, а еще запасусь готовой рассадой из питомника по соседству.

Кто бы мог подумать несколько лет назад, что меня так увлечет приусадебное выращивание овощей, трав и заодно цветов? Я бы точно не поверила в такое преображение городской экс-бизнеследи. Однако, этот процесс реально увлекательный. Когда я сажаю семечко в землю, а из него вырастает плодоносящее что-то, что можно кушать и кормить свое семейство – это же великолепно! Так просто и одновременно, так грандиозно. Рост, растение, плод – слова то какие вкусные!

А тем временем за эти выходные я набрала 300-400 граммов и первый раз вернула вес двухнедельной давности. Здесь, конечно, нет ничего страшного, но факт фиксирую. Пока еще не удалось мне перейти барьер 25-ти. Это я про индекс массы тела, верхняя граница нормы которого и составляет 25. По краешку уже проползаю, а добраться не могу. Но опять же – торопиться мне некуда. Я не опаздываю, к лету не худею, а веду здоровый образ жизни по моей новой системе питания. Организм благодарен, адаптируется в своем режиме постепенно и с удовольствием. При всем при этом я получила уже множество заверений извне о своей стройности, ее увеличении до стройности-стройности-стройности. Это приятно.

Моя новая тренер по йоге мне продолжает нравиться, и я беру у нее уроки 2 раза в неделю по часу. Этого мне пока хватает, потому как тренировка проходит достаточно динамично и энергично. Сейчас она «проверяет» мое тело на реакцию в различных асанах, тело с удовольствием показывает свои возможности, кстати, не самые скромные. Все-таки хорошо, что я уже давно по утрам делаю свою зарядку с элементами светской йоги. Это позволяет мне справляться с довольно сложными, на мой взгляд, позами с первого раза. Тренер же выравнивает мое тело до правильного положения каждой асаны, чтобы работали именно те группы мышц, которые должны, тянулись связки. Для меня сейчас это вдвойне важно – во-первых, тело подтягивается во всех нужных местах, во-вторых, кожа не успевает обвиснуть после потери веса. Все гармонично!

И прогулки по лесу дополняют портрет здорового образа жизни с моей новой системой питания. Птички поют, теплеет с каждым днем, пробиваются зеленые росточки – настроение потрясающе весеннее.

Когда хорошее настроение в наличии, и тайминг построен правильно, можно успеть за один день очень много дел. Вот сегодня, например, я после зарядки, контрастного душа и завтрака провела банковскую операцию и ответила на несколько писем по электронной почте. Далее разослала всем своим клиентам еженедельную напоминаловку о встречах и получила ответы. Погуляла часик с собакой, поговорила с соседом по делу, вычесала колтун у кота. Съездила в питомник за рассадой, разместила ее по приезде, заняв все подоконники. Приготовила еду себе и псу 3-4 раза. Покричала на строителей, дабы убыстрить процесс их работы, покаталась часик на велосипеде, заодно посмотрела местный банный комплекс. Поработала с клиентом лично опять же часик, проконтролировала процесс модернизации мест хранения в своем доме, провела переговоры по благоустройству придомовой территории, приняла гостей, написала пару страниц околонаучного текста, дважды попила «чай» с медом, разобрала часть зимних вещей и вот уже готова идти укладывать себя в постельку. Сейчас только животинок своих накормлю.

Решила записать свое расписание хотя бы за несколько дней, чтобы посмотреть, действительно ли я замедленно живу или мне это кажется. Опять же, с чем сравнивать? Ну, я буду сравнивать с собой, лет эдак 15 тому назад.

#еда #питание #здоровье

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
ПОИСК ПО ТЕГАМ
Тегов пока нет.
АРХИВ

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73