Можно ли быть красивой такой?

В нашей постоянной рубрике «Я люблю себя за…» я, психолог Ольга Драгая, рассказываю о том, как повысить самооценку, стать более уверенным или уверенной в себе, принять себя, перестать критиковать и полюбить.

 

Давайте сегодня поговорим о женщинах. Что для каждой из нас значит наша внешность? Можно ли сказать, что красота внутренняя важнее чем внешняя? Как почувствовать границу между красиво, очень красиво и в ущерб здоровью?

У каждой женщины есть своя история красоты. Чаще она похожа на любовный роман, в котором один из партнеров вечно чем-то недоволен. Ноги красивые, но вот грудь маловата. Лишний вес. Морщины, есть, нет, а вдруг появятся. Страшно стареть, не хочется толстеть. Губы хочется попухлее, ресницы длинные, густые, ягодицы упругие, а пресс, как у олимпийской чемпионки. Если цель достигнута, моментально появляется новая. И даже те прекрасные особы, которыми восхищаются миллионы подписчиков в Инстаграме, найдут минимум 5 недостатков в своем идеальном теле. Почему?

Потому что мы зависимы от мнения других и редко прислушиваемся к своему собственному. В начале мы слушаем родителей, бабушек, дедушек, воспитателей, учителей, соседей, сверстников.  Родителей, которые любят, целуют и всячески пытаются повысить самооценку своих детей не так уж много. Чаще встречаются родители, которые пытаются повысить свою собственную самооценку за счет детей.  И мы ни в кое случае не будем их за это осуждать, потому что у них тоже были родители. Это процесс цикличный. Государству мы нужны удобными. Система образования хочет вписать нас в свои шаблоны. С мужчинами просто всё всегда сложно. Далее добавляются средства массовой информации, которые так искусно манипулируют общественным мнением, и то, что совсем недавно называлось толстой попой, теперь солидная статья дохода для пластических хирургов и фитнесов. Мир наполняется прекрасными одинаковыми лицами, одинаковыми прическами и фигурами под копирку. Думаю, все мы понимаем, что даже самая качественная копия никогда не станет оригиналом.

Самый ценный наш актив это наша индивидуальность! Каждая из нас такая одна. Неповторимая, прекрасная и главное абсолютно уникальная. Красивой быть можно и нужно, но так, как можете только вы. Для того, чтобы понять как это, нужно принять и полюбить себя. О любви к себе мы еще много будем говорить в следующих статьях. Это непростая тема. В данной статье хотела бы подчеркнуть, что нельзя любить себя и при этом какую-то часть себя не любить. Только целиком и полностью. Если какая-то часть уж так сильно мешает вашему балансу, поправьте её. В этом нет ничего страшного. Принять себя, такой какая вы есть, не означает перестать заботится о себе. Это означает заботится о себе более осознано, понимать, что нужно именно вам.

Начать можно с простого упражнения, которое называется «Зеркало». Утром, когда вы только проснулись и еще не успели умыться, посмотрите в зеркало на свое лицо, улыбнитесь и скажите совершенно искренне: «Какая я красивая! Приятно посмотреть!». Еще раз улыбнитесь себе самой и переходите к своим обычным делам.

Это упражнение рекомендую делать каждый день до тех пор, пока на любой вопрос о том, как вы выгладите, вы не будете уверенно отвечать: «Я - красивая. Мне нравится абсолютно всё в моей внешности!» Когда вы будете себе нравится с вечерним макияжем в красивом платье, уставшей в офисе к конце рабочего дня, на отдыхе на пляже без косметики с облезлым носом, на прогулке с детьми, на встрече одноклассников, в отражении витрины супермаркета, на всех ваших фото, даже на тех, которые делает ваш муж, и в любых других ситуациях, можно перестать делать это упражнение.

Поначалу может получаться с трудом, вы можете чувствовать себя глупо или неловко. Но, если выполнять каждый день на протяжении нужного вам времени, результат гарантирован и позитивная самооценка войдет в привычку!

90% того, что люди думают о нас, зависит от того, что мы сами думаем о себе. Вы наверняка замечали, как девушки не обладающие особо привлекательной внешностью часто более востребованы, чем настоящие красотки. Мужчин привлекают женщины довольные собой с адекватной самооценкой. Комплексы и неуверенность способны испортить самое красивое личико и самую прекрасную фигуру. Мир так устроен, чтобы кто-то полюбил нас, нам нужно вначале самим полюбить себя.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
Please reload

ПОИСК ПО ТЕГАМ
Please reload

АРХИВ
Please reload

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73