Можно ли быть красивой такой?

В нашей постоянной рубрике «Я люблю себя за…» я, психолог Ольга Драгая, рассказываю о том, как повысить самооценку, стать более уверенным или уверенной в себе, принять себя, перестать критиковать и полюбить.

Давайте сегодня поговорим о женщинах. Что для каждой из нас значит наша внешность? Можно ли сказать, что красота внутренняя важнее чем внешняя? Как почувствовать границу между красиво, очень красиво и в ущерб здоровью?

У каждой женщины есть своя история красоты. Чаще она похожа на любовный роман, в котором один из партнеров вечно чем-то недоволен. Ноги красивые, но вот грудь маловата. Лишний вес. Морщины, есть, нет, а вдруг появятся. Страшно стареть, не хочется толстеть. Губы хочется попухлее, ресницы длинные, густые, ягодицы упругие, а пресс, как у олимпийской чемпионки. Если цель достигнута, моментально появляется новая. И даже те прекрасные особы, которыми восхищаются миллионы подписчиков в Инстаграме, найдут минимум 5 недостатков в своем идеальном теле. Почему?

Потому что мы зависимы от мнения других и редко прислушиваемся к своему собственному. В начале мы слушаем родителей, бабушек, дедушек, воспитателей, учителей, соседей, сверстников. Родителей, которые любят, целуют и всячески пытаются повысить самооценку своих детей не так уж много. Чаще встречаются родители, которые пытаются повысить свою собственную самооценку за счет детей. И мы ни в кое случае не будем их за это осуждать, потому что у них тоже были родители. Это процесс цикличный. Государству мы нужны удобными. Система образования хочет вписать нас в свои шаблоны. С мужчинами просто всё всегда сложно. Далее добавляются средства массовой информации, которые так искусно манипулируют общественным мнением, и то, что совсем недавно называлось толстой попой, теперь солидная статья дохода для пластических хирургов и фитнесов. Мир наполняется прекрасными одинаковыми лицами, одинаковыми прическами и фигурами под копирку. Думаю, все мы понимаем, что даже самая качественная копия никогда не станет оригиналом.

Самый ценный наш актив это наша индивидуальность! Каждая из нас такая одна. Неповторимая, прекрасная и главное абсолютно уникальная. Красивой быть можно и нужно, но так, как можете только вы. Для того, чтобы понять как это, нужно принять и полюбить себя. О любви к себе мы еще много будем говорить в следующих статьях. Это непростая тема. В данной статье хотела бы подчеркнуть, что нельзя любить себя и при этом какую-то часть себя не любить. Только целиком и полностью. Если какая-то часть уж так сильно мешает вашему балансу, поправьте её. В этом нет ничего страшного. Принять себя, такой какая вы есть, не означает перестать заботится о себе. Это означает заботится о себе более осознано, понимать, что нужно именно вам.

Начать можно с простого упражнения, которое называется «Зеркало». Утром, когда вы только проснулись и еще не успели умыться, посмотрите в зеркало на свое лицо, улыбнитесь и скажите совершенно искренне: «Какая я красивая! Приятно посмотреть!». Еще раз улыбнитесь себе самой и переходите к своим обычным делам.

Это упражнение рекомендую делать каждый день до тех пор, пока на любой вопрос о том, как вы выгладите, вы не будете уверенно отвечать: «Я - красивая. Мне нравится абсолютно всё в моей внешности!» Когда вы будете себе нравится с вечерним макияжем в красивом платье, уставшей в офисе к конце рабочего дня, на отдыхе на пляже без косметики с облезлым носом, на прогулке с детьми, на встрече одноклассников, в отражении витрины супермаркета, на всех ваших фото, даже на тех, которые делает ваш муж, и в любых других ситуациях, можно перестать делать это упражнение.

Поначалу может получаться с трудом, вы можете чувствовать себя глупо или неловко. Но, если выполнять каждый день на протяжении нужного вам времени, результат гарантирован и позитивная самооценка войдет в привычку!

90% того, что люди думают о нас, зависит от того, что мы сами думаем о себе. Вы наверняка замечали, как девушки не обладающие особо привлекательной внешностью часто более востребованы, чем настоящие красотки. Мужчин привлекают женщины довольные собой с адекватной самооценкой. Комплексы и неуверенность способны испортить самое красивое личико и самую прекрасную фигуру. Мир так устроен, чтобы кто-то полюбил нас, нам нужно вначале самим полюбить себя.

#красота #хорошийпсихолог #ольгадрагая

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
ПОИСК ПО ТЕГАМ
Тегов пока нет.
АРХИВ

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73