О любви к себе - тело-питание

Два раза в году я радостно «сажусь» на детокс. Действительно радостно, потому что от этого процесса получаю неизменно хороший результат: мое состояние здоровья явно улучшается. Но чтобы не мучить себя ограничениями, я делаю детокс вкусным и разнообразным. На этот раз первую скрипку играют фруктовые и овощные смузи. И вот, ловите рецепт - это я сама придумала, и очень вкусно получилось - мангово-банановый! • 1 банан • 1/2 манго • 2 чайных ложки семян чиа (замочить в воде на 12 часов) • крошка кайенского перца • 150 мл структурированной воды Банан и манго очищаем от кожуры, все блендируем и наслаждаемся! И счастливого вам понедельника!

#питание #хорошийпсихолог #здоровоепитание