О любви к себе - разум-привычки
Полезная привычка – в любой трудной ситуации – вместо обычных негативных реакций – злость, раздражение, возмущение – отвечайте себе на 3 вопроса: 1. Какой опыт я могу отсюда извлечь? Что здесь есть положительного? Зачем мне нужна эта ситуация? 2. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию? Какой мой первый шаг? 3. Что я могу сделать, чтобы эта ситуация не повторилась? Как этот опыт повлияет на мою дальнейшую жизнь?
