О любви к себе - дух-эмоция

В нашем обиходе слово «стресс» имеет по определению отрицательную окраску - если стресс, значит плохо. А ведь есть и положительная форма стресса (эустресс), при которой организм испытывает сильные положительные эмоции. Например, перед свадьбой, в состоянии влюбленности, перед ответственным выступлением. Но в любом случае стресс, как реакция организма на достаточно сильное внешнее или внутреннее воздействие, нуждается в управлении. Очень сильная положительная эмоция может привести к учащенному сердцебиению, даже повышенному давлению. Поэтому лучше научиться управлять даже очень-очень положительными эмоциями. Изучайте свои чувства, наблюдайте за своими реакциями, вырабатывайте привычку к эмоциональному благополучию, и счастливого вам понедельника! Пишите в комментариях, как вы относитесь к стрессу?

#эмоции #стресс #ольгадрагая