женские игры в настоящие диеты//день триста девятый//7 ноября и гастрономический эксперимент

И вот, наконец то (!) первый раз за много-много лет я снизила свой вес до 64,9 кг. Рубикон перейден! Ай да кофейная клизма! И за что я тебя раньше так заочно не любила? Аппетит после этой процедуры на время исчезает, что дает моему организму возможность немножко поголодать и самоочиститься. Заодно и печень с желчными протоками благодарно кивает за помощь в детоксикации. Всем хорошо! Мне кажется, я правильно сделала, что сначала перешла на мою новую систему питания, как образ жизни, а потом начала помогать организму бороться с токсинами, а не наоборот. Я не могу это научно объяснить, но я так чувствую. Мой дорогой организм ликует. И всего то 300 дней понадобилось, чтобы добраться до такого состояния – по сравнению с 19000 (примерно столько я живу на свете) это ничтожно мало, не правда ли?

Вот каждый день думаю – что нового у меня происходит? Вроде бы, ничего, а вот и нет. Процессы в организме протекают постоянно. Все они направлены на восстановление, оздоровление и омоложение.

 

Новый фруктовый десерт прост:

1 банан,

1 очень спелая хурма,

150 мл структурированной воды –

все блендируем и получаем удовольствие от вкуса и консистенции. Есть удобнее ложечкой. Можно прибавить по одному финику, кураге и сушеному кизилу.

 

Просто радоваться хорошо заметным улучшениям своего здоровья. Прошла какая-то давнишняя болячка – после перехода на мою новую систему питания, как образ жизни – и вот! Ликует весь организм. А когда каждый день совсем по чуть-чуть увеличивается гибкость суставов, например, и совершенно незаметно подтягивается кожа – это распознать совсем не просто. Но я стараюсь! Чтобы продолжать внимательно и осознанно выпрямляться, подтягиваться, гнуться, разглаживаться и хорошеть. Ведь как только я перестану чувствовать и осмысливать восстановительно-очистительную работу каждой своей клетки, процесс старения не заставит себя долго ждать. А это совершенно не входит в мои планы.

 

И вот опять потянуло меня на гастрономический эксперимент. На дне рождения у очень хорошего человека ела я, ела сырую еду, а потом все-таки решила отведать приготовленных на гриле рыбы и морепродуктов, уж очень они были свежие и ароматные. А зря! Небольшой кусочек сибаса и пара креветок, так радостно обогатившие мои вкусовые рецепторы давно забытыми ощущениями, дали через несколько часов нарушение сна, тошноту, тяжесть в голове и отрыжку. Хотя ничего, вроде бы, не предвещало всего вышеперечисленного. Правда, соли морской во всех блюдах было многовато на мой вкус, но не жареного, ни кожи рыбной какой-нибудь я не ела. А вот как мой дорогой организм среагировал! Не надо ему термо-обработанной пищи, и все тут. А мои любимые луковые чипсы на фоне описанного эксперимента вообще были отвергнуты, не пошли. Вот такая глубокая адаптация уже имеет место быть. Больше я пробовать, конечно, не буду – ночью то спать надо, а не в туалет бегать.

Для очищения и детоксикации поставила себе после всего этого безобразия кофейную клизму. Держать ее 15 минут на этот раз оказалось гораздо сложнее, но я справилась. Организм мой выразил благодарность и надежду на благоразумие в дальнейшем. Кстати, эйфорийного ощущения, как при первой клизме, уже не наблюдалось. Но облегчение имело место быть. Нормальное состояние моего дорогого организма восстановлено.

После процедуры понадобилось съесть новый салат:

 

1 помидор,

1 огурец,

1/3 красного сладкого перца,

3 веточки укропа

1 стакан молодого шпината,

2 столовые ложки булгура,

свежемолотый перец.

 

Булгур заблаговременно замочить в структурированной воде на ночь, овощи порезать кубиками, укроп порубить, шпинат (маленькие листочки) оставить, как есть. Смешать в тарелке овощи, зелень и булгур. Очень хорошо восстанавливает после вымывания минеральных веществ из кишечника.

 

Ну и следом рецепт самого полезного коктейля:

 

150 мл структурированной воды,

1 банан,

пучок ростков пшеницы.

 

Все ингредиенты поместить в блендер и довести до однородной массы. Ростки пшеницы можно купить в магазине, а можно вырастить самостоятельно на подоконнике. Для этого я сначала проращиваю зерна пшеницы в проращивателе, потом высаживаю их в землю (в горшок) и поливаю не менее одного раза в день. Через 3-5 дней зеленые росточки достигают 5 см, через 6-8 дней – 10-12 см. Их уже можно срезать вместе с белой частью и употреблять в пищу как с бананом, так и самостоятельно. Вкус у ростков пшеницы резковато-непривычный, поэтому я его смягчаю сладким фруктом. В том же горшке я собираю и второй урожай из тех же зерен.

 

Вот ведь знаю, что фрукты надо есть отдельно от всего, но не сдержалась и сделала себе тар-тар из лосося с китайской грушей. Поскольку получилось очень вкусно, то рецепт публикую, но предостерегаю – злоупотреблять этим блюдом не следует, поскольку фрукт, как известно, привносит кислую среду в желудок. И одновременное переваривание рыбы и фрукта для желудка затруднительно. Но вкусно же, черт побери!

 

Тар-тар из лосося с китайской грушей:

½ медальона лосося,

½ китайской груши,

1 чайная ложка горчичного порошка,

2 столовые ложки жидкого меда,

1 столовая ложка соевого соуса.

 

Лосось я режу мелкими кубиками и мариную в горчично-медовом соусе на ночь. Можно есть и сразу, но мне кажется, что так вкуснее. Соус делается простым перемешиванием меда с горчичным порошком и соевым соусом. Кубики рыбы я выкладываю в стеклянный контейнер, заливаю соусом, закрываю крышкой и ставлю в холодильник. Китайскую грушу нарезаю мелкими-мелкими кубиками и перемешиваю с рыбой. Приятного аппетита!

 

ТЕОРИЯ о ростках пшеницы  - http://priroda-znaet.ru

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
Please reload

ПОИСК ПО ТЕГАМ
Please reload

АРХИВ
Please reload

СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© olgadragaya 2016

ольга драгая

Телефон: +7 (905) 757 - 97 - 73